المكونات:
- فول حدائق كاليفورنيا المقشور بالفلفل الحار
- قطع طماطم
- كزبرة مفرومة
طريقة التحضير:
- في مقلاة، أضيفي فول حدائق كاليفورنيا المقشور بالفلفل الحار على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التقليب.
- في نصف المقلاة والفول ضعي وعاء صغير جدًا مع ملعقتين زيت وقطعة فحم ساخن وغطي المقلاة لكي يتبخر الفول.
- قدمي الفول المُبخر في طبق التقديم ثم أضيفي الطماطم والكزبرة. وبالعافية
غني بالبروتين و الألياف
%مكونات طبيعية 100
من المزرعة إلى مائدتك
Powered by Clip The Deal